Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Torsdag 21 december 2017 11:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Martina vaknade till liv framemot förmiddagen, ganska arg över att jag redan sprungit. Vi skulle på stan så jag hängde med på en middagsjogg, himla fint väder med sol men motvind på årets kortaste dag
6,11   km
Distans
42:56
Tid
7:02   min/km
Snitt
117
Snittpuls
129
Maxpuls
150
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:331156:331,00 km
21,00 km7:297:2911714:022,00 km
31,00 km7:117:1111821:133,00 km
41,00 km7:097:0912128:224,00 km
51,00 km6:586:5811835:205,00 km
61,00 km6:516:5111642:116,00 km
70,11 km0:456:5611342:576,11 km