Salnecke Park

Torsdag 21 december 2017 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5x1100m med Thomas. Ganska tufft idag.

10,72 km
Distans

52:07
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	117	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	22:28	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	134	27:05	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	147	31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	150	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	149	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	149	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	148	48:20	10,00 km
11	0,72 km	3:48	5:16	146	52:07	10,72 km

annons