Familje-jogg annandag jul

Tisdag 26 december 2017 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg för att ge plats för mer julmat. Tillsammans med Elise och Josefin.

8,79 km
Distans

57:30
Tid

6:32 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Comolus 16

Total distans:

44:14:16

478 km

Cauchard Bernard, Peder Hofmann och Henrik Folkesson LMM

Super .

Cauchard Bernard | 28 december 2017

Kanoners!

Peder Hofmann | 30 december 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	40:03	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	46:24	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	52:21	8,00 km
9	0,79 km	5:10	6:32	57:31	8,79 km

annons