Riddargatan- Västerbron- Riddargatan

Lördag 30 december 2017 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar jogg tillsammans med Bernard när Stockholm visade sig från sin vackraste sida!

9,39 km
Distans

49:18
Tid

5:15 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Comolus 16

Total distans:

44:14:16

478 km

Cauchard Bernard, Peder Hofmann och Peter Olsson

Snabbt tempo. Du är tydligen redan i bra form.

Bertil Nilsson | 30 december 2017

Härlig tur!

Peder Hofmann | 1 januari 2018

Snygg jacka :-)

Fredrik Lähnn LMM | 1 januari 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	47:15	9,00 km
10	0,39 km	2:04	5:18	49:19	9,39 km

annons