annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog: Femman

Onsdag 8 november 2017 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,44 km
Distans

31:30
Tid

5:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 januari 2021	5,32 km	29:09	5:29 m/km
29 april 2019	7,76 km	39:46	5:07 m/km
9 januari 2019	6,49 km	34:02	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	29:00	5,00 km
6	0,44 km	2:31	5:40	158	31:31	5,44 km

annons