Gatu 10:an

Onsdag 3 januari 2018 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i mörkret, passade på när det oändliga regnandet äntligen slutade....

10,02 km
Distans

53:02
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	52:56	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:42	53:02	10,02 km

annons