Löpband

Torsdag 11 januari 2018 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Friskis löpband efter jobbet. Björns examen planeras o firas o jobb mm tar tid så jag hittar inga luckor för träning men här en halvtimme på bandet så jag körde hårt 3 km 3.56-3.56-3.44, 11.36 o jag misstänker att det är falskt för bra som det blir på bandet ibland men får väl gälla som "pers" för 3 km på löpband

4,71 km
Distans

27:19
Tid

5:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

RödaReebook

Total distans:

90:29:13

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:51	10:51	98	10:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	15:39	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	154	19:50	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	159	23:57	4,00 km
5	0,71 km	3:22	4:43	163	27:19	4,71 km

annons