Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Söndag 14 januari 2018 07:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonjogg med Martina. Superhärligt väder -1 grad, hög luft, lite motvind, fullständigt avkopplande, en del tråkiga problem jag funderar på inför veckan kändes så obetydliga när jag funderade på dem under joggingturen. Snacka om att löpning är välgörande, nästan medidativt i de bästa stunder.
6,1   km
Distans
42:01
Tid
6:53   min/km
Snitt
115
Snittpuls
125
Maxpuls
154
Stegfrekvens
71   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd, Magnus Reimer och Mats Lindblad
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:331146:331,00 km
21,00 km6:596:5911413:322,00 km
31,00 km6:586:5811520:293,00 km
41,00 km7:027:0211227:314,00 km
51,00 km6:566:5611734:275,00 km
61,00 km6:556:5511741:226,00 km
70,10 km0:396:3511442:016,10 km