Lunchpass

Lördag 20 januari 2018 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första träningen sedan nyårsdagen. Varit ett långt förkylingsuppehåll. Hoppas det räcker med det nu.
Skönt tur i skogen idag.

8,61 km
Distans

1:08:25
Tid

7:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

166
Maxpuls

148
Stegfrekvens

19078 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	6:25	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	131	14:51	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	129	23:20	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	151	31:14	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	128	39:04	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	134	47:26	6,00 km
7	1,00 km	8:39	8:39	128	56:06	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	131	1:04:08	8,00 km
9	0,61 km	4:17	6:58	126	1:08:25	8,61 km

annons