annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Löpning 2018-01-20

Lördag 20 januari 2018 09:58

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

7,88 km
Distans

44:48
Tid

5:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (karta)

167 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2018	7,89 km	44:54	5:41 m/km
20 februari 2018	7,94 km	48:51	6:09 m/km
26 augusti 2017	7,81 km	41:19	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	161	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	161	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	162	28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	162	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	40:02	7,00 km
8	0,88 km	4:47	5:25	166	44:48	7,88 km

annons