Skridskoåkning_ÖstermalmsIP

Lördag 20 januari 2018 19:54

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,41 km
Distans

53:55
Tid

3:30 min/km
Snitt

122
Snittpuls

133
Maxpuls

78
Kadens

10 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	108	4:05	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	117	7:52	2,00 km
3	1,00 km	3:47	3:47	116	11:38	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	120	15:14	4,00 km
5	1,00 km	3:27	3:27	122	18:41	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	123	22:07	6,00 km
7	1,00 km	3:19	3:19	125	25:26	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	126	28:45	8,00 km
9	1,00 km	3:22	3:22	125	32:08	9,00 km
10	1,00 km	3:21	3:21	127	35:29	10,00 km
11	1,00 km	3:24	3:24	126	38:52	11,00 km
12	1,00 km	3:23	3:23	125	42:16	12,00 km
13	1,00 km	3:17	3:17	124	45:32	13,00 km
14	1,00 km	3:20	3:20	126	48:53	14,00 km
15	1,00 km	3:20	3:20	126	52:13	15,00 km
16	0,41 km	1:43	4:14	129	53:56	15,41 km

annons