Transportlöpning

Lördag 3 februari 2018 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Leos lekland till Bäckby.
Svinkallt främst om händerna i början. Blev bättre när jag kom i skydd av bebyggelsen i centrum.

9,79 km
Distans

52:53
Tid

5:24 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	131	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	126	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	141	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	142	48:36	9,00 km
10	0,79 km	4:18	5:25	140	52:53	9,79 km

annons