annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Svarte mosse

Måndag 5 februari 2018 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pannlampa och - 7

14,31 km
Distans

1:11:08
Tid

4:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	148	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	145	45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	150	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	55:21	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	141	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	137	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	137	1:09:37	14,00 km
15	0,31 km	1:32	4:54	142	1:11:09	14,31 km

annons