Lunchpass

Torsdag 8 februari 2018 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nere på jorden och tillbaka i spåret, oerhört skönt, inte halt men slaskigt.

13,3 km
Distans

1:13:59
Tid

5:34 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	1:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	1:12:18	13,00 km
14	0,30 km	1:42	5:37	1:13:59	13,30 km

annons