Salnecke Park, dit + hem

Tisdag 13 februari 2018 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km tröskelpass i Salnecke Park. Fick slita en del.

12,68 km
Distans

1:01:42
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	119	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	120	17:11	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	130	21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	145	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	148	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	151	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	154	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	159	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	164	46:48	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	140	52:29	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	140	57:56	12,00 km
13	0,68 km	3:47	5:32	140	1:01:42	12,68 km

annons