Runt Örsa

Onsdag 14 februari 2018 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vindstilla, fin kväll.

11,21 km
Distans

1:00:38
Tid

5:25 min/km
Snitt

123
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	111	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	114	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	111	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	118	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	124	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	127	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	123	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	136	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	136	59:25	11,00 km
12	0,21 km	1:13	5:41	136	1:00:38	11,21 km

annons