Farthöjare

Torsdag 15 februari 2018 20:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x500m. Uppför- och nerför vid Salneckecafé

12,13 km
Distans

59:43
Tid

4:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	113	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	125	17:15	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	136	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	143	25:36	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	149	29:34	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	149	33:33	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	155	37:19	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	130	42:50	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	48:19	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	141	53:34	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	138	58:58	12,00 km
13	0,13 km	0:45	5:39	140	59:44	12,13 km

annons