Morgondistans

Fredag 16 februari 2018 05:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön morgonjogg med för ovanlighetens skull hörlurar i öronen. Kul att lyssna till OS-slalomen och höra när Hansdotter tog GULD! :)

20,33 km
Distans

1:39:47
Tid

4:54 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	49:14	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	54:30	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	59:18	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:04:11	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:14:02	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:18:54	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	1:23:42	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	1:28:40	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	1:33:32	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	1:38:20	20,00 km
21	0,33 km	1:27	4:26	1:39:47	20,33 km

annons