Hagaparken lunchjogg

Måndag 19 februari 2018 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

45:50
Tid

4:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Peter Helmroth, Anders Pihl och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	35:58	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	40:26	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	44:43	10,00 km
11	0,27 km	1:08	4:07	45:51	10,27 km

annons