Strandbacken-Sör Nävde-Karlslund.

Tisdag 20 februari 2018 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-5. Kallt och fint. Fjun i luften. Riktigt trevligt pass.

12,7 km
Distans

1:10:39
Tid

5:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2020	12,57 km	1:05:22	5:12 m/km
25 december 2019	12,66 km	1:11:53	5:41 m/km
12 oktober 2019	12,62 km	1:15:05	5:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	154	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	149	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	146	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	153	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	146	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	156	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	155	1:06:51	12,00 km
13	0,70 km	3:49	5:27	159	1:10:39	12,70 km

annons