Längs Hägerstensvägen

Onsdag 21 februari 2018 20:59

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

-7• uppehåll.
Fick rejält ont i korsryggen efter lördagens långpass och lade in extra vila + ett lugnt åth-pass. Fortfarande ganska hög puls, givet tempot.

5,04 km
Distans

34:33
Tid

6:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juli 2023	4,07 km	30:03	7:23 m/km
14 juni 2023	4,14 km	28:39	6:55 m/km
12 juni 2023	4,10 km	29:12	7:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	140	6:55	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	159	13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	161	20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	154	27:21	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	159	34:20	5,00 km
6	0,04 km	0:14	6:34	163	34:34	5,04 km

annons