annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Mariastaden Runt

Lördag 10 februari 2018 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang Mariastaden runt innan Mellon började!

5,83 km
Distans

28:45
Tid

4:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	160	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	164	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	169	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	172	24:51	5,00 km
6	0,83 km	3:55	4:44	176	28:46	5,83 km

annons