Mariastaden Runt

Torsdag 21 januari 2021 21:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För att få ihop stegen och även runstreak. Kändes förvånansvärt bra. Lite knasig andning ibland och lite ont i benhinnorna.

5,68 km
Distans

29:19
Tid

5:10 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
20 januari 2021	5,68 km	28:30	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	155	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	163	25:50	5,00 km
6	0,68 km	3:29	5:06	166	29:19	5,68 km