Morgondistans

Fredag 23 februari 2018 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite uppfriskande att köra första 2,5 km på isen och se Hagaparken från ett annat perspektiv.

10,56 km
Distans

50:28
Tid

4:47 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Peter Helmroth

Tänkte precis att du även simmar förbaskat snabbt...

Peter Helmroth | 23 februari 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	48:07	10,00 km
11	0,56 km	2:21	4:15	50:28	10,56 km

annons