Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Söndag 25 februari 2018 09:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig förmiddagsjogg med Martina, stråland solsken, lätt bris -2 grader. Visst det hade sett snyggt ut med 18km i 5.30 tempo men det här var lugnt oskönt: 6km i 6.40 tempo rekommenderas!
6,11   km
Distans
40:41
Tid
6:40   min/km
Snitt
121
Snittpuls
151
Maxpuls
150
Stegfrekvens
107   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:171356:171,00 km
21,00 km6:526:5212113:092,00 km
31,00 km6:496:4911719:583,00 km
41,00 km6:486:4811626:464,00 km
51,00 km6:356:3511933:215,00 km
61,00 km6:416:4112040:036,00 km
70,11 km0:396:0412340:426,11 km