Råbelöf 6km

Söndag 25 februari 2018 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig förmiddagsjogg med Martina, stråland solsken, lätt bris -2 grader. Visst det hade sett snyggt ut med 18km i 5.30 tempo men det här var lugnt oskönt: 6km i 6.40 tempo rekommenderas!

6,11 km
Distans

40:41
Tid

6:40 min/km
Snitt

121
Snittpuls

151
Maxpuls

150
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson, Fredrik Nilsson, Jonas Jönsson och Magnus Reimer

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	135	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	121	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	117	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	116	26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	119	33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	120	40:03	6,00 km
7	0,11 km	0:39	6:04	123	40:42	6,11 km

annons