Varsta, dit+hem

Tisdag 6 mars 2018 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas på moddiga vägar. Svart sista biten, pannlampan slocknade.

15,19 km
Distans

1:23:52
Tid

5:31 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

327 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	131	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	139	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	45:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	138	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	134	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	1:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	145	1:11:32	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	130	1:17:06	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	132	1:22:38	15,00 km
16	0,19 km	1:14	6:26	130	1:23:52	15,19 km

annons