Runt Örsa

Torsdag 8 mars 2018 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra pass i snömodden

11,24 km
Distans

54:15
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	21:34	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	149	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	153	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	155	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	156	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	161	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	163	47:56	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	147	53:02	11,00 km
12	0,24 km	1:14	5:04	143	54:16	11,24 km

annons