annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Måndag 12 mars 2018 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnjogg i regn.

13,44 km
Distans

1:07:05
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (karta)

324 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	129	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	128	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	130	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	133	54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	132	1:04:47	13,00 km
14	0,44 km	2:18	5:13	129	1:07:05	13,44 km

annons