Höstrusk

Tisdag 13 mars 2018 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,79 km
Distans

43:16
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

45 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 januari 2024	7,34 km	47:07	6:25 m/km
21 januari 2024	7,33 km	46:56	6:24 m/km
1 november 2022	7,42 km	49:38	6:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	127	6:47	1,00 km
2	0,03 km	0:11	5:40	130	6:57	1,03 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	12:19	2,03 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	17:37	3,03 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	22:59	4,03 km
6	1,00 km	5:11	5:11	153	28:10	5,03 km
7	1,00 km	5:05	5:05	156	33:16	6,03 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	38:32	7,03 km
9	0,03 km	0:08	5:02	159	38:40	7,06 km
10	0,73 km	4:37	6:18	150	43:16	7,79 km