After work Rocklunda backe

Fredag 16 mars 2018 16:33

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Afterwork med WTRS. Isiga backar och tunga ben.

6,49 km
Distans

42:44
Tid

6:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (karta)

243 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Stefan R och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	131	7:46	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	13:42	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	146	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	148	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	149	38:23	6,00 km
7	0,49 km	4:21	8:50	134	42:44	6,49 km

annons