Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Söndag 18 mars 2018 09:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Förmiddagsjogg med Martina. Strålande sol! Vilket härligt vädr. Benen rörde sig stillsamt framåt. Idag är det långpassdag men jag är glad att komma ut och få börja om. Det kommer ta ett tag innan det blir kvalite eller långpass
6,13   km
Distans
40:36
Tid
6:37   min/km
Snitt
121
Snittpuls
130
Maxpuls
152
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:516:511146:511,00 km
21,00 km6:416:4112013:332,00 km
31,00 km6:366:3612320:093,00 km
41,00 km6:366:3612326:444,00 km
51,00 km6:336:3312333:175,00 km
61,00 km6:316:3112439:486,00 km
70,13 km0:486:2612440:376,13 km