kronåsen med höjdk.

Måndag 19 mars 2018 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dumt av mig att välja bort broddarna, det var halt, mycke is

12,42 km
Distans

1:32:55
Tid

7:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	140	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	141	19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	138	26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	140	34:04	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	143	41:16	6,00 km
7	1,00 km	9:15	9:15	132	50:31	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	139	58:26	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	134	1:05:34	9,00 km
10	1,00 km	8:41	8:41	138	1:14:15	10,00 km
11	1,00 km	8:33	8:33	130	1:22:48	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	143	1:30:03	12,00 km
13	0,42 km	2:52	6:50	141	1:32:56	12,42 km

annons