Runda med Jonn

Tisdag 27 mars 2018 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

51:24
Tid

5:04 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	50:33	10,00 km
11	0,16 km	0:52	5:21	51:24	10,16 km

annons