Cafébacken

Torsdag 29 mars 2018 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortbacke med joggvila nerför + upp- och nerjogg.

13,22 km
Distans

1:08:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	122	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	116	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	122	16:26	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	132	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	136	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	141	57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	139	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	141	1:07:10	13,00 km
14	0,22 km	1:18	5:48	141	1:08:28	13,22 km

annons