Morgonpass på stranden mot Limhamn

Fredag 30 mars 2018 07:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin krispig morgon men lite löpsightseeing. Kallbadhuset och Turning Torso inspekterades på nära håll.
Isigt så det var klokt med dubb under fötterna.

8,9 km
Distans

49:48
Tid

5:36 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (karta)

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Gillas av

G Palmgren, Micke J, Senad Suhonjic, Stefan Claesson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	129	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	128	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	124	44:44	8,00 km
9	0,90 km	5:05	5:40	126	49:49	8,90 km

annons