Kvällspass

Fredag 30 mars 2018 18:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite runt i storstan.

9,58 km
Distans

1:00:45
Tid

6:20 min/km
Snitt

124
Snittpuls

155
Maxpuls

154
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Patrizia, Stefan Claesson, Bo Johansson, Simon Sköld och Robert Brinck

Malmö? Snöstorm och vinter?

Bo Johansson | 30 mars 2018

Verkar inte kommit så mycket snö som det befarades. Var barmark igen på eftermiddan.

Henrik Ortman | 30 mars 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	125	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	128	29:08	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	117	36:31	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	117	43:47	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	117	50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	123	57:08	9,00 km
10	0,58 km	3:38	6:14	126	1:00:46	9,58 km

annons