Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
The 6 Hour Sacrifice Run
Fredag 30 mars 2018 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Westeros Trail Running Society bjöd in till ett 6-timmars på en brutal bana. För varje varv på 1.73 km skulle man skänka pengar till en välgörenhetsorganisation som man själv valde.
Loppet startade i ett grustag och sen sprang man en runda upp och ner på åsen. Varje varv sas ha 120 höjdmeter.
Sprang 18 varv. Passerade halvmaraton på 4:08!!
31,42
km
Distans
5:45:41
Tid
11:00
min/km
Snitt
67
Stegfrekvens
2095
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR2
Total distans:
80:41:36
757 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
G Palmgren
,
Johan Mörck
,
Micke J
,
Henrik Ortman
,
Magnus Wik
,
Johnny Gustafsson
,
Anders Widmark
,
Jerry Nordgren
och
Per Lindell
Kommentarer
Marcus Aveholt - 1 april 2018
Oj jäklar vad med höjdmeter. Förstår att detta måste varit jobbigt. Känns som att endast 5-6 varv skulle ha varit jobbigt. Bra jobbat!
