Sanatorierundan

Tisdag 3 april 2018 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med snö passet...

10,78 km
Distans

55:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

115 meter
Total stigning

Brooks Mazama trail

Total distans:

24:48:13

301 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2022	10,95 km	57:06	5:13 m/km
23 mars 2019	10,66 km	53:41	5:02 m/km
9 oktober 2018	10,73 km	57:50	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	51:10	10,00 km
11	0,78 km	3:51	4:55	55:00	10,78 km

annons