Västra Sund tur och retur

Onsdag 4 april 2018 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har regnat under dagen, så skönt i luften. Men idag var det ganska tungt. Lossnade lite på hemvägen, som är mer lättsprungen.

13,99 km
Distans

1:08:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

169 meter
Total stigning

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2017	14,01 km	1:08:15	4:52 m/km
17 maj 2016	14,02 km	1:06:57	4:47 m/km
4 april 2015	14,00 km	1:08:19	4:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	54:27	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	1:03:59	13,00 km
14	0,99 km	4:47	4:49	1:08:47	13,99 km

annons