Morgondistans

Fredag 6 april 2018 05:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,03 km
Distans

1:03:21
Tid

4:52 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	48:50	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	58:30	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:03:12	13,00 km
14	0,03 km	0:09	4:35	1:03:21	13,03 km

annons