Runt Skornome

Söndag 8 april 2018 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas. Banvallen i ganska god kondition. Lite is kvar på sina håll.

17,53 km
Distans

1:42:50
Tid

5:52 min/km
Snitt

135
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

393 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	173	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	171	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	124	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	125	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	127	40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	134	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	130	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	135	1:09:55	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	125	1:16:02	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	129	1:21:56	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	128	1:28:06	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	127	1:34:03	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	126	1:39:48	17,00 km
18	0,53 km	3:03	5:44	129	1:42:50	17,53 km

annons