Säva över grusvägen

Tisdag 10 april 2018 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sliten och stel men under kontroll. Med Thomas och Robban.

10,94 km
Distans

56:11
Tid

5:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (karta)

90 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	119	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	119	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	125	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	27:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	32:43	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	136	37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	146	47:03	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	151	51:31	10,00 km
11	0,94 km	4:40	4:58	149	56:11	10,94 km

annons