annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Jonsered-8;an

Torsdag 12 april 2018 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,26 km
Distans

45:43
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (karta)

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juni 2024	8,46 km	53:41	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	154	44:33	8,00 km
9	0,26 km	1:10	4:26	156	45:43	8,26 km

annons