Vänge t.o.r

Lördag 14 april 2018 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt fint väder, blev varmt mot slutet. Lite dåligt med vätska.

34,2 km
Distans

2:42:44
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (karta)

786 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	142	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	147	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	147	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	145	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	153	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	153	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	153	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	47:18	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	149	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	151	56:31	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	150	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	151	1:05:52	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	150	1:10:30	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	152	1:15:19	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	152	1:20:08	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	144	1:24:51	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	148	1:29:31	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	150	1:34:17	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	153	1:39:01	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	152	1:43:45	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	155	1:48:33	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	153	1:53:22	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	153	1:58:06	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	154	2:02:54	26,00 km
27	1,00 km	4:46	4:46	155	2:07:41	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	156	2:12:31	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	155	2:17:30	29,00 km
30	1,00 km	4:39	4:39	156	2:22:08	30,00 km
31	1,00 km	4:50	4:50	156	2:26:58	31,00 km
32	1,00 km	4:54	4:54	158	2:31:52	32,00 km
33	1,00 km	4:56	4:56	159	2:36:48	33,00 km
34	1,00 km	4:52	4:52	160	2:41:41	34,00 km
35	0,20 km	1:04	5:25	162	2:42:45	34,20 km

annons