Grusfållan

Onsdag 18 april 2018 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre feeling än förväntat.. nice med solnedgång och 15 grader

10,04 km
Distans

54:08
Tid

5:24 min/km
Snitt

170
Snittpuls

191
Maxpuls

174
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (karta)

38 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	157	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	167	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	171	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	174	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	173	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	176	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	178	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	179	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	184	53:58	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:30	190	54:08	10,04 km

annons