Argentiere-Chamonix-Argentiere

Onsdag 18 april 2018 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,65 km
Distans

1:12:14
Tid

4:20 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning

Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	12:47	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	20:59	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	25:19	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	29:28	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	33:43	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	38:05	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	42:22	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	46:37	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	50:59	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	55:39	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	1:00:14	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	1:04:48	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:09:20	16,00 km
17	0,65 km	2:55	4:28	1:12:15	16,65 km

annons