annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Åråsen

Lördag 14 april 2018 13:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,24 km
Distans

1:41:22
Tid

7:07 min/km
Snitt

177
Snittpuls

191
Maxpuls

166
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (karta)

406 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

117:51:06

947 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2023	14,24 km	2:24:39	10:09 m/km
27 februari 2023	14,20 km	2:02:17	8:37 m/km
14 mars 2021	14,19 km	1:52:08	7:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	160	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	169	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	174	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	182	26:42	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	182	33:50	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	183	40:49	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	182	47:43	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	181	54:54	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	182	1:02:23	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	179	1:09:42	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	177	1:17:01	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	176	1:24:53	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	175	1:32:23	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	174	1:39:38	14,00 km
15	0,24 km	1:45	7:16	175	1:41:23	14,24 km

annons