annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Åråsen

Tisdag 17 april 2018 18:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,2 km
Distans

1:42:04
Tid

7:11 min/km
Snitt

184
Snittpuls

202
Maxpuls

168
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (karta)

445 meter
Total stigning (klocka)

Roma Fresh Foam 1080

Total distans:

153:48:39

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2023	14,24 km	2:24:39	10:09 m/km
27 februari 2023	14,20 km	2:02:17	8:37 m/km
14 mars 2021	14,19 km	1:52:08	7:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	162	6:36	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	181	13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	186	21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	192	28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	196	35:37	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	193	42:40	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	194	49:33	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	180	56:44	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	184	1:03:34	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	182	1:10:48	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	182	1:18:03	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	181	1:26:01	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	181	1:33:17	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	182	1:40:44	14,00 km
15	0,20 km	1:20	6:32	182	1:42:04	14,20 km

annons