Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 24 april 2018 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ngt galet med flåset, känns ansträngt....

8,71 km
Distans

42:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (karta)

126 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	141	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	154	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	162	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	164	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	164	33:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	162	38:41	8,00 km
9	0,71 km	3:33	5:01	163	42:14	8,71 km

annons