London Marathon - London

Söndag 22 april 2018 11:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft med värmen. Bestämde mig för att dra ner på tempot efter halvan för att ta mig i mål. Inget riktigt flyt i löpningen trots bra form. Fantastiskt lopp och suport runt banan.

42,2 km
Distans

3:07:04
Tid

4:26 min/km
Snitt

164
Snittpuls

197
Maxpuls

176
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (karta)

2003 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 vita

Total distans:

33:37:20

418 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Anders Larvia	3:04:50	4:23 m/km
3.	Alf Tumble	3:07:04	4:26 m/km
4.	Johan Sävenstrand	3:24:58	4:51 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg, Ludde Edgren och Martin Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,96 km	20:33	4:09	137	20:33	4,96 km
2	5,12 km	21:31	4:12	151	42:03	10,07 km
3	5,08 km	21:12	4:10	154	1:03:15	15,15 km
4	5,02 km	21:27	4:16	162	1:24:42	20,18 km
5	1,06 km	4:36	4:21	170	1:29:18	21,23 km
6	3,92 km	17:19	4:25	171	1:46:37	25,15 km
7	4,97 km	22:35	4:33	175	2:09:12	30,12 km
8	5,13 km	23:17	4:32	173	2:32:29	35,25 km
9	4,92 km	24:14	4:55	176	2:56:42	40,17 km
10	0,83 km	3:56	4:44	175	3:00:39	41,01 km
11	1,41 km	6:26	4:33	175	3:07:04	42,42 km

annons